En una nueva edición de Salud Integral, recibimos en los estudios de Ushuaia Stream a la especialista Valeria Placella (referente de Carola Poderosa), quien junto a Darío, profundizó en un tema que trasciende la psicología convencional: el amor propio como herramienta de sanación. En un contexto donde la supervivencia económica y el estrés marcan la agenda, Placella propone volver la mirada hacia nuestras heridas emocionales y la sabiduría de nuestros ancestros para construir una vida “memorable”.
1. La Herencia de los Sueños: El violín del abuelo
La charla comenzó con una reflexión sobre nuestras raíces. Valeria compartió la historia de su abuelo, un inmigrante italiano que llegó escapando de la posguerra con un violín que nunca volvió a tocar por la urgencia de sobrevivir.
“Es fundamental sanar nuestras raíces; las memorias del dolor, pero también los dones y talentos de nuestros abuelos, habitan en nuestros genes”, explicó. Hoy, esa herencia se manifiesta en su propio hijo, quien retomó el violín, simbolizando la recuperación de los sueños postergados por generaciones anteriores.
2. El Niño Herido y el Crítico Interno
Un concepto clave abordado fue el del “niño interior herido”, esa estructura psicológica que habita en el inconsciente y que busca constantemente validación externa, aprobación y contención. Según Placella, muchas de nuestras conductas adultas —como el autoboicot, el perfeccionismo o la procrastinación— son respuestas de ese niño que teme al rechazo o al abandono.
- El diálogo interno: Se analizó cómo nos hablamos a nosotros mismos ante el error. Darío ejemplificó esto con la frustración de un repuesto mecánico que no encaja: “Lo primero que uno se dice es ‘qué pelotudo'”.
- La propuesta: Activar el arquetipo de la Madre Sabia o el Padre Sabio, una voz interior que, en lugar de juzgar, ofrece paciencia infinita y consuelo ante la falla.
3. Resiliencia en el Fin del Mundo: El caso Carola Poderosa
Valeria compartió su testimonio más personal: el proceso de aceptación tras la situación de salud de su hija Carola, quien de un día para otro quedó cuadripléjica. “Atravesé la muerte de cerca, el resentimiento y el dolor de pelearme con los médicos porque ‘ellos no sentían lo que yo'”, confesó. Su proceso de sanación, que ya lleva cuatro años, le permitió transformar ese dolor en un mensaje de esperanza, demostrando que es posible pasar de la victimización a la aceptación y el servicio hacia los demás.
4. Reciprocidad y Comunidad: Pedir ayuda no es “molestar”
En una ciudad marcada por el aislamiento invernal y la crisis laboral, Placella hizo hincapié en la importancia de la reciprocidad. Desmitificó la idea de que pedir ayuda es una carga para el otro o que genera una deuda obligatoria. “Muchas personas, especialmente los adultos mayores, sienten que molestan. Tu presencia es valiosa, no molestás”, sentenció, invitando a activar círculos de dar y recibir de manera genuina.
5. Herramienta Práctica: La mano en el corazón
Hacia el final, se propuso un ejercicio fisiológico y simbólico: ponerse la mano en el corazón. Según la especialista, este gesto activa el sistema parasimpático, calmando el ritmo cardíaco y enviando una señal de seguridad al cerebro. Es un acto de reconocimiento de la propia vida y valor, más allá de los logros externos o el estatus profesional.
Mirá el programa completo y conectá con tu sanación
Si querés profundizar en cómo poner límites saludables, desactivar a tu crítico interno y conocer los 50 ejercicios de gratitud, no te pierdas esta charla transformadora en nuestro canal.
