En una nueva emisión de Ushuaia Stream, recibimos a Erika Paola Alvarez Madonna, una profesional que ha convertido su propio proceso de duelo y búsqueda en una misión de vida: recordar a la comunidad que el amor no es algo que se adquiere, sino algo que ya somos. A través de su emprendimiento “Eriquita”, fusiona el arte, la terapia y la consciencia para ofrecer herramientas prácticas de sanación.
1. El nacimiento de “Eriquita”: De la pérdida al propósito
El camino de Erika en las terapias comenzó en 2009, tras la dolorosa pérdida de un embarazo. Ante una depresión que no encontraba alivio en los métodos tradicionales, descubrió en el Reiki la capacidad de “sentir” y no solo “hablar” del dolor.
Este proceso dio vida a Eriquita, una caricatura inspirada en la vulnerabilidad y pureza de Mafalda, que busca ser un recordatorio visual de siete frases clave para la reconexión personal. “Eriquita nace para recordarnos esa pureza y transparencia que todos tuvimos al nacer y que fuimos olvidando con las creencias del entorno”, explicó Erika.
2. El Método: Reconocer, Aceptar y Elegir
La propuesta terapéutica de Erika se sintetiza en un proceso de tres pasos fundamentales para el cambio de patrones mentales:
- Reconocer: Identificar el pensamiento o la emoción que nos está bloqueando (ej. la queja sobre el dinero o la comparación con el otro).
- Aceptar: No resistir la situación, sino integrarla como parte del aprendizaje presente.
- Elegir: Tomar la decisión consciente de ser alguien diferente a partir de este momento. “Cada segundo es una nueva oportunidad”, asegura la terapeuta.
3. Herramientas para la Salud Integral
Durante la entrevista, se compartieron “tips” biológicos y emocionales para mejorar la calidad de vida:
- La medicina del abrazo: Erika destacó que un abrazo de 30 segundos libera dopamina, la hormona del bienestar, capaz de fortalecer el sistema inmunológico y calmar ansiedades.
- Transformar la ira en fortaleza: En lugar de reprimir el enojo (que suele acumularse en el hígado), propone mover la energía a través del ejercicio físico para convertir esa “ira” en una fuerza que impulse proyectos y ayude a otros.
- Hidratación y Presencia: Volver al presente a través de la respiración consciente y la toma de agua como un acto de limpieza física y espiritual.
4. Una comunidad conectada
El proyecto de Erika se expande a través de productos como stickers, pines y remeras de color gris (un color elegido para no representar géneros), diseñados para que sus frases “se contagien” al verlas en la calle o en un termo.
Agenda de Actividades:
- Vivos de TikTok: Domingos a las 11:00 hs (Próximo tema: Análisis de la envidia).
- Radio: Miércoles a las 19:00 hs en el programa “Lo que nos habita” por FM Ushuaia 102.5.
- Sesiones: Erika ofrece acompañamiento en Biodecodificación, Constelaciones Familiares y Registros Akáshicos.
Mirá la entrevista completa en YouTube
Si querés profundizar en cómo limpiar tu mente, el impacto de los secretos familiares o cómo dejar de ser “víctima” de tus circunstancias, no te pierdas el video completo.
