En el marco de la nueva temporada de Ushuaia Stream, con una renovada puesta estética y técnica, los conductores Darío Lescano y Vale Placella abordaron un tema fundamental para el bienestar de nuestra comunidad: el amor propio. Lejos de ser una definición superficial, el encuentro desglosó cómo nuestras identidades son moldeadas por mandatos externos y cómo podemos retomar el control de nuestra propia narrativa de vida.
1. ¿Qué es realmente el amor propio?
Según Vale Placella, el amor propio es la aceptación incondicional de todo nuestro ser. Sin embargo, el desafío radica en que, desde la infancia, construimos nuestra identidad basándonos en lo que nuestros padres o el entorno social dicen de nosotros (habilidades, defectos, profesiones).
- La trampa de la identidad: A menudo confundimos lo que hacemos (nuestra profesión, un deporte, una conducta) con lo que somos.
- Despojar el título: Placella compartió su experiencia como farmacéutica y psicóloga, advirtiendo que “no somos ni nuestra profesión ni nuestro título”. El valor humano reside en el hecho de existir, más allá de los logros académicos o laborales.
2. El ejercicio del espejo: “¿Con qué ojos me miro?”
Uno de los puntos más técnicos de la charla fue la invitación a realizar un proceso de autoobservación valiente.
- La imagen vs. La identidad: Placella propone mirarse al espejo y preguntarse: “¿Con qué ojos me miro? ¿Con los míos o con los de mis padres o la sociedad?”.
- El autocuidado: No se limita a la alimentación saludable o el baño, sino al cuidado de la “voz interior” y la autocompasión cuando los resultados no son los esperados.
3. “¿Qué historia te estás contando?”: El poder de la narrativa
El programa analizó cómo el cerebro y la neurociencia permiten sanar traumas a través de la interpretación de la realidad.
- Trascender el victimismo: Vale Placella utilizó el ejemplo personal de su hija Carola para explicar que, si bien el dolor existe, uno puede elegir no vivir en el “cuerpo del dolor” ni identificarse únicamente con la etiqueta de la discapacidad.
- Historia de logros: Como herramienta terapéutica, se sugirió identificar los éxitos personales a lo largo de la vida para empoderar la autoestima, en lugar de repetir historias de drama que drenan energía.
4. Los límites como acto de amor propio
Un concepto clave compartido fue que “los límites son amor propio”.
- La madurez del vínculo: Aprender a decir “hasta acá” y no intentar cambiar a los demás es un salto de madurez emocional.
- El trato ajeno: Los demás nos tratan como nosotros mismos nos tratamos. Poner límites claros nos permite revelarnos ante el mando de los demás y dejar de depender de la opinión ajena.
5. Valores para el Puerto: Perseverancia, Verdad y Fe
Para cerrar la columna, se propuso el ejercicio de elegir tres valores fundamentales que funcionen como un “barco” que nos guíe en momentos de duda o crisis.
- Para Vale Placella, estos son la perseverancia, la verdad y la autenticidad.
- Darío destacó la importancia de la fe (en uno mismo y en los proyectos) como motor de acción.
Mirá el programa completo en YouTube
Si querés profundizar en las herramientas de bioterapia, sanación de chakras y cómo activar la neuroplasticidad de tu cerebro, no te pierdas el video completo:
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